Outdoor-Training

"Der Wald muss in uns wirken, damit wir wieder zu uns finden."

Erich Hornsmann

Ein Wald kann gleichzeitig Ruhe ausstrahlen und Kraft demonstrieren.

Der perfekte Ort, um Alltagsstress zu entkommen, zu entlaufen.  

Waldboden unter den Füßen und frische Luft in der Nase - beste Vorraussetzungen also,

um ein Ganzkörpertraining zu genießen.

Legen wir das Fitnessstudio nach draußen!

 

In der Bittermark, dem schönsten und zugleich größten zusammenhängenden Waldgebiet im Dortmunder Süden

treffen wir uns jeden Samstag, um unsere Fitness zu stärken.

Eine Kombination aus Lauftraining und funktionellem Krafttraining bringt ein optimales Trainingserlebnis!

In einer Kleingruppe zu trainieren, bewirkt Gruppendynamik, Motivation und ganz viel Spass.

Es geht nicht darum, wer der Beste ist, es geht darum, gemeinsam zu erleben, gemeinsam Erfolge zu feiern.

Dies bewährt sich auch besonders im Firmensport - Anfragen dazu bitte über das Kontaktformular.

 

Das Outdoor-Training findet jeden Samstag statt.

Treffen um 10:20 Uhr am Eingang des Theodor-Freywald-Weg. Parkplätze finden Sie in der Olpketalstrasse.

Um 10:30 Uhr starten wir - Dauer: 1 Stunde.

Sie sollten wetterangepasste Kleidung tragen, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

 

Anmeldung erforderlich. Kontaktieren Sie mich unter 0172/3467788 oder über das Kontaktformular.

 

make fit happen - outside